Uno de los temores más frecuentes (y menos hablados) entre las personas que experimentan ansiedad intensa es el miedo a…
Un estudio reciente muestra que la depresión altera cómo actualizamos nuestras creencias: lo negativo pesa más y lo positivo apenas…
No. La terapia no es lo mismo que una quedada con tus amigos. Aunque parezca similar, te aseguro que no…
¿Por qué nos cuesta tanto tolerar la incertidumbre? Hasta que no comprendemos lo que nos ocurre, no podemos hacerlo consciente.
¿Estás segura/o que tienes baja o alta autoestima? Te ofrezco otra visión sobre cómo podemos entender la autoestima, y cómo…
Las razones por las que en algunas ocasiones es mejor una terapia presencial u online, te las comento aquí.
¿Es cierto que la falta de serotonina es la causante de la depresión? Gracias al avance de a psicología, hoy…
Te explico los 10 orígenes más comunes del perfeccionismo y cómo afectan tu bienestar. Además de cómo tratarlo.