¿Psicólogo presencial u online?

Pues como psicóloga te diré que «depende». Si, depende.

Podemos trabajar y hacer un plan estratégico terapéutico online, siempre y cuando puedan llevarse a cabo y no suponga aplicar una serie de herramientas que es necesario hacer presencialmente. Es cierto que, pueden adaptarse pero, tiene mucha más eficacia presencial.

Me lo preguntan muchos pacientes, si es mejor presencial u online. Entiendo que, en la época actual, vivimos corriendo, en la inmediatez, y supone perder tiempo el desplazarnos. En algunos casos y de manera puntual, podemos hacerlo, pero que no sea la forma definitiva. ¿Por qué? Porque precisamente eso nos caracteriza como humanos: lo social. Somos seres gregarios y necesitamos no solo escucharte, sino tu lenguaje corporal. Merece la pena desplazarte, y estar presencialmente trabajando en tí, incluso estar ese ratito sin móvil. Nos hace desconectar.

Me gusta más lo presencial, aunque, he trabajado online y la eficacia del tratamiento ha sido espectacular. Ya os digo, porque hay objetivos que pueden trabajarse online.

Te animo a que pruebes lo presencial. Te gustará.

¿Cómo trabajo presencialmente?

Siempre me gusta hacer una primera sesión de valoración. Esto me permite valorar si podemos trabajar juntos, y no solo eso, sino también si te has sentido cómodo/a conforme tenemos esa primera charla. Por supuesto es gratuita. Una vez comprobemos que podemos trabajar y son factibles los objetivos terapéuticos, nos ponemos en acción. Siempre intentaré dar una aproximación de cuantas sesiones son necesarias, no obligatorias por supuesto. Recomendamos pero no obligamos. Si tu periocidad es semanal, los cambios se irán viendo más «rápido». En caso contrario, tardará algo más.

En cada sesión me gusta trabajar, ya sea con tareas para casa, o herramientas en la misma sesión. Todo es necesario y beneficioso.

Recuerda que un proceso terapéutico incluye mucha voluntad y compromiso con uno mismo, y es muy importante.