Comprender lo que te ocurre es el primer paso para sentirte mejor
Quizás te reconoces en esto...
Das vueltas a las cosas incluso cuando sabes que ya no tienen solución.
Priorizas a los demás y terminas olvidándote de ti.
Las cosas que antes disfrutabas ya no te llenan como antes.
Sientes que tu cuerpo nunca termina de relajarse.
Aunque haya pasado tiempo, algo dentro de ti sigue intentando entenderla.
Sientes que tu vida gira alrededor de síntomas, limitaciones o preocupaciones por tu salud.
Áreas en las que puedo acompañarte
Cada persona tiene una historia diferente. La terapia también debe adaptarse a tus necesidades, tu ritmo y tu momento vital
Sara Isabel Perea Fernández
Hola, soy Sara.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil. Muchas personas llegan a consulta sintiéndose agotadas, confundidas o con la sensación de haber intentado todo sin encontrar alivio.
Por eso me esfuerzo en ofrecer un espacio cercano y seguro donde puedas hablar con libertad, comprender lo que te está ocurriendo y comenzar a construir nuevas formas de relacionarte contigo misma y con los demás.
Trabajo especialmente con ansiedad, depresión, trauma, duelo, apego y dolor crónico, adaptando siempre el proceso terapéutico a las necesidades y al ritmo de cada persona.
Será un placer acompañarte en este camino.
Psicología basada en la cercanía y la confianza
Ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde podrás expresar aquello que te preocupa y comprender mejor lo que estás viviendo. A través de una atención personalizada y un enfoque adaptado a tus necesidades, trabajaremos juntos para desarrollar recursos que te ayuden a gestionar tus emociones, fortalecer tu bienestar y avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
Así es mi forma de trabajar contigo
Tu bienestar emocional es mi prioridad
Primera toma de contacto
Hablaremos sobre tu situación actual, tus necesidades y aquello que te gustaría trabajar en terapia para valorar cómo puedo ayudarte.
Evaluación personalizada
Profundizaremos en tu historia y en los aspectos que están generando malestar para comprender mejor tu situación y establecer objetivos terapéuticos.
Plan de trabajo adaptado a ti
Diseñaremos un proceso terapéutico personalizado, utilizando las herramientas y estrategias que mejor se adapten a tus necesidades y circunstancias.
Comienza tu cambio
Iniciaremos un acompañamiento cercano y profesional orientado a mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tus recursos personales y alcanzar un mayor equilibrio en tu vida.
Primera sesión gratuita
- Sesión telefónica de 20 minutos
- Sesión de valoración gratuita
Abono ahorro
- Pago único de 180 €
- Incluye 4 sesiones
- Duración 40-50 minutos
- Presencial y online
Sesión individual presencial y online
- Asegúrate de tener una buena conexión a internet
Un espacio para comprenderte, cuidarte y avanzar
El bienestar no aparece cuando dejamos de sentir, sino cuando aprendemos a relacionarnos de otra forma con lo que sentimos.
Opiniones reales de mis pacientes
Los testimonios reflejan experiencias personales. Cada proceso terapéutico es único.
Preguntas
frecuentes
Antes de empezar, quizás te preguntes...
¿LA PRIMERA SESIÓN ES GRATUITA?
Si, y además telefónicamente. ¿Porqué? Hoy en día vivimos acelerados, y esto nos facilita que puedas continuar conciliando tu vida. Además en esta sesión hablaremos de lo que te está ocurriendo y de lo que te gustaría conseguir.
Es un espacio tranquilo, sin juicios, donde puedes expresarte con libertad. Mi objetivo es que te sientas comprendido/a y que juntos podamos ver por dónde empezar.
¿COMO SÉ LAS SESIONES QUE NECESITO?
Las sesiones suelen durar unos 50 minutos. Al principio lo adecuado es vernos una vez por semana, y con el tiempo vamos ajustando el ritmo según tus necesidades y tus avances. Añadir que, depende mucho de cada persona y de su momento vital. Algunas personas notan cambios en pocas semanas, y otras necesitan más tiempo para consolidar lo trabajado.
Lo importante es que el proceso tenga sentido para ti y te ayude a generar bienestar duradero.
¿FUNCIONARÁ PARA MI?
¿Y SI NO ME ENCUENTRO CÓMODA EN TERAPIA?
¿ES CONFIDENCIAL TODO LO QUE CUENTO?
Sí. Todo lo que compartas en sesión se mantiene bajo la más estricta confidencialidad, siguiendo el código ético de la profesión de psicología.