Las sesiones suelen durar unos 50 minutos. Al principio lo adecuado es vernos una vez por semana, y con el tiempo vamos ajustando el ritmo según tus necesidades y tus avances. Añadir que, depende mucho de cada persona y de su momento vital. Algunas personas notan cambios en pocas semanas, y otras necesitan más tiempo para consolidar lo trabajado.
Lo importante es que el proceso tenga sentido para ti y te ayude a generar bienestar duradero.

Trabajo desde un enfoque integrador basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Análisis Funcional de la Conducta, y laTerapia de Aceptación y Compromiso (ACT), . No busco eliminar tu malestar, sino ayudarte a relacionarte de forma diferente con ellos, para que puedas vivir una vida más plena y coherente con tus valores.

Por supuesto. No necesitas un diagnóstico para cuidar de tu bienestar. Muchas personas vienen simplemente porque se sienten estancadas, bloqueadas o quieren conocerse mejor. La terapia también es un espacio de crecimiento personal.

Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés, depresión, baja autoestima, dolor crónico, duelos o dificultades en sus relaciones. También a quienes buscan entenderse mejor y vivir con más calma y autenticidad.

La relación terapéutica es muy importante. Si en algún momento sientes que no estás conectando o que no avanzas, lo hablamos abiertamente. Lo esencial es que la terapia sea un espacio seguro y útil para ti. Además valoro mucho la honestidad asi como la transparencia. Me comprometo contigo a que mejores en las primeras cinco sesiones, pero si no sientes mejoría podemos reestructurar herramientas o los objetivos identificando el problema real.

Sí, puedes elegir la modalidad que prefieras. Ambas opciones tienen la misma cercanía y efectividad, aunque soy más partidaria de las terapias presenciales. Me encuentro presencialmente en Sevilla. 

Sí. Todo lo que compartas en sesión se mantiene bajo la más estricta confidencialidad, siguiendo el código ético de la profesión de psicología.

Puedes agendar la primera sesión gratuita de 20 minutos telefónica, o directamente una sesión completa en Lapsula o por WhatsApp. Te responderé lo antes posible para coordinar el día y la hora que mejor te venga.

No me encontrarás en el edificio por Sara Perea Psicóloga ya que es un Gabinete llamado "En Armonía", y se encuentra en Avenida Ronda Pio XII. Edificio Ronda (se encuentra de esquina). Segunda Planta. Puerta 9.

Autobuses: Linea 02, 11 y 13. Hay paradas en la misma avenida próximas al edifico.