Hola,
Soy Sara Perea
Soy Psicóloga General Sanitaria y acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza, bloqueo emocional, dificultades en sus relaciones o situaciones vitales que les impiden vivir con la tranquilidad que desean.
Creo firmemente que cada persona tiene una historia única y merece ser escuchada desde el respeto, la empatía y la comprensión. Por eso, mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresarte libremente, comprender mejor lo que te ocurre y encontrar herramientas que te ayuden a recuperar tu bienestar emocional.
Trabajo desde un enfoque integrador basado en la evidencia científica, combinando diferentes técnicas y modelos terapéuticos para adaptarme a las necesidades de cada persona. Mi forma de entender la terapia va más allá de aliviar el malestar: se trata de ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tus recursos personales y construir una vida más coherente con aquello que realmente es importante para ti.
Con enfoque en:
- Terapia cognitivo – conductual
- Terapia Racional Emotiva Conductual
- Terapia focalizada en la emoción
- Análisis Funcional de la conducta
- Terapia Internal Family Systems (IFS)
- Terapia de Aceptación y compromiso
- Terapia de exposición
Especializada en:
- Ansiedad y estrés.
- Depresión y bajo estado de ánimo.
- Autoestima y crecimiento personal.
- Duelo y procesos de pérdida.
- Fobias y miedos específicos.
- Trauma y vínculos afectivos.
- Dolor crónico.
- Terapia con realidad virtual.
Mi compromiso contigo
Sé que dar el paso de acudir a terapia no siempre es fácil. Por eso, me esfuerzo en crear una relación terapéutica basada en la confianza, la cercanía y la honestidad.
Durante el proceso trabajaremos juntos para comprender aquello que te está generando malestar, identificar nuevas perspectivas y desarrollar herramientas que te permitan afrontar las dificultades con mayor seguridad, equilibrio y bienestar.
Si has llegado hasta aquí, quizás sea el momento de empezar a cuidarte. Estaré encantada de acompañarte en ese camino.
Un poco más sobre mí
Realicé un voluntariado, mientras estudiaba el Grado en Psicología, durante un año y medio en el Hospital San Juan de Dios en Madrid, donde acompañaba a pacientes con diversas patologías. Casi a la vez, pero esta vez en Sevilla, en Fundación Secretariado Gitano estuve otros dos años impartiendo talleres de sensibilización y crecimiento personal a personas de etnia gitana.
Más tarde, realicé mis prácticas en Cruz Roja durante nueve meses enfocado a talleres para reducir la soledad no deseada en personas mayores.
Al cursar el Máster de Psicólogo General Sanitario tuvo la oportunidad de realizar mis prácticas en Esther, mi psicóloga en Sevilla durante cuatro meses, y en Clínica Noa (Centro de Salud Mental de ingreso) trabajando con Patologías como Depresión, Ansiedad y Trastornos de la Personalidad. Aquí pude aplicar mis conocimientos y herramientas más enfocado a lo que me dedico hoy.
Colaboré una vez terminé el Máster de Psicólogo General Sanitario, durante seis meses en Centro Psicosanitario Galiani. Una muy buena experiencia que hizo enriquecerme, y obtener más seguridad.
Te habrás preguntado por qué en Madrid aquel voluntariado. Y es que, fui Tripulante de Cabina de Pasajeros durante nueve años. Por lo que, también trabajo con este colectivo en sesiones, y te ayudo a perder el miedo a volar.
Fue mi sueño y pude cumplirlo. Ahora, vivo mi siguiente sueño: el bienestar y salud mental de las personas, ayudarles a su crecimiento, y el ayudarles a entender porqué atraviesan situaciones desagradables en su vida.
Te acompaño en tu proceso. Y estaré encantada de acompañarte, como me acompañaron tantos pasajeros en llegar a su destino.
GIPED
Grupo de Intervención en Emergencias y Desastres
Os presento a mis compañeros del grupo. Me acogieron con mucho cariño e ímpetu después de una tarde de convivencia.
Muchos de ellos ya están en activo y con muchos años de experiencia a su espalda. Los nuevos que entramos, entraremos en acción a partir de los 9 meses junto con la formación específica la cual estoy cursando relacionada también con trauma y primeros auxilios psicólogicos.
