¿Me volveré loca/o? Cuando la ansiedad nos asusta más que el propio síntoma
Uno de los temores más frecuentes (y menos hablados) entre las personas que experimentan ansiedad intensa es el miedo a “volverse loco”, “perder el control” o “hacer algo peligroso sin querer”
Vivir con incertidumbre: el arte de no tenerlo todo bajo control
¿Por qué nos cuesta tanto tolerar la incertidumbre? Hasta que no comprendemos lo que nos ocurre, no podemos hacerlo consciente.
Cuando hablo de autoestima…
¿Estás segura/o que tienes baja o alta autoestima? Te ofrezco otra visión sobre cómo podemos entender la autoestima, y cómo poder trabajarla.
¿Psicólogo presencial u online?
Las razones por las que en algunas ocasiones es mejor una terapia presencial u online, te las comento aquí.
¿Depresión = falta de serotonina? Lo que nos dice hoy la ciencia
¿Es cierto que la falta de serotonina es la causante de la depresión? Gracias al avance de a psicología, hoy lo entendemos diferente.
Las 10 razones del origen perfeccionista
Te explico los 10 orígenes más comunes del perfeccionismo y cómo afectan tu bienestar. Además de cómo tratarlo.