No se supera ni se olvida: se atraviesa. Implica aprender a convivir con el dolor y seguir adelante sin borrar…
Pensar es una capacidad maravillosa.Gracias a ella planificamos, aprendemos y resolvemos problemas. El problema aparece cuando la mente no se…
No estás enganchado al móvil: estás huyendo de sentir. Es una conducta aprendida más, y por ello puede trabajarse.
Uno de los temores más frecuentes (y menos hablados) entre las personas que experimentan ansiedad intensa es el miedo a…
No. La terapia no es lo mismo que una quedada con tus amigos. Aunque parezca similar, te aseguro que no…